香港赛马会四不像资料 我相信大家也会经常会煲汤喝吧

时间:2020-10-08  点击次数:   

现在天气干燥,很容易上火,要多给家人做一些汤水喝。我相信大家也会经常会煲汤喝吧!

当下是秋季,天气逐步变凉了,也正是花生收成的季节。花生属于一种坚果类,它含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、钾等等微量元素,花生的吃法有很多,红姐心水论坛一肖中特,例如做成脆皮花生、咸干花生、酒鬼花生等等,以上这几种虽然口感香脆好吃,但容易上火。今天我们不做以上这几种花生来吃,用它来做一种和气暖胃的吃法,我们用它来煲汤喝,多喝可以健脾养胃,益气补肾,好喝不上火,平时大家可以多吃一些,红姐心水论坛一肖中平特

汤水应该大家经常喝,但是像以下这道汤你家有经常煲吗?今天用它举荐一道特别适合这个季节的养生汤给大家。一起看看怎么做吧!

准备食材:200g花生,150g鸡脚,10粒去核的红枣,10g桂元。

开始制作:

第一步:取新鲜的200g花生剥掉壳,用流性清水清洗干净表面的脏东西。

第二步:把刚才剥掉壳的花生用清洗浸泡30分钟左右。

第三步:150g鸡脚清洗干净,用菜刀去掉尖尖的鸡爪,这样吃起来会更加卫生好吃,营养丰富。